離婚は辛いです。思いもよらぬ離婚ならなおさらです。
そして男の離婚ほど惨めなものはありません。
この記事では、離婚から半年以上経って、ようやく人並みの暮らしを取り戻した私が、どのように心の傷を癒やしたのかについてまとめました。
離婚して半年くらいは誰の声も心に届かない
私事ですが、2021年5月に離婚しました。付き合って9年、結婚してからは6年で、子供も一人いました。
離婚の原因が最後まで不明瞭だったのですが、半ば強引に別居された挙句、裁判まで起こされそうだったので、しぶしぶ別れた形です。
離婚して最初の1か月くらいは、意外と平気なのですが、2か月経つ頃から、じわじわと心の健康がむしばまれ、仕事はもちろん、食事や歯磨き、シャワーなどの日常生活に支障をきたすようになりました。
メンタル不調の最盛期は、離婚後3か月のことでした。
この頃は、誰かに慰めてもらいたいけど、逆に誰とも会いたくないような心情になりました。心配してもらったり、アドバイスをもらっても、まったく心が満たされないのです。
理由にもよりますが、おおよそ、男の離婚は地獄の苦しみです。そして惨めなことこの上ないです。
今まで自然に付き合えていた人も、相手がよそよそしくなったと感じてしまい、人間関係が希薄になります。
一日一日が空虚で、誰もいない部屋の中で、一人きりで布団に寝転がる生活が続きました。
体が脚からどんどん弱っていき、少し食料を買いに出かけるだけでも、数十メートル歩いただけで息が上がる始末です。
なぜこうなったのか、自分の何が悪かったのか、なんとか前の生活に戻れないか、時間が戻らないか、などという思いが、比喩ではなく「四六時中」ぐるぐる頭に浮かんで離れません。
絶望感から自殺しかけたこともあります。気が付いたら自宅（8階）のベランダから地上を見下ろしていました。
自殺する前の気持ちって、飲みすぎて吐くときの気持ちに似ているんですよね。吐けば楽になる、でも吐かずに済むなら我慢したい。そんな気持ちです。
離婚の痛みはこの2つでしか治らなかった
離婚の苦しみを紛らわそうと、それはもう色々な記事を読み漁りました。救いが欲しかったのです。
で、だいたいどのサイトも、似たような方法で離婚を克服しようと書いています。
- 仕事に打ち込もう！
- 運動をしよう！
- 趣味を見つけよう！
- 離婚前にできなかったことをやろう！
- 引っ越そう！
- 思い出の品を処分しよう！
はっきり言って、私にはどれも的外れでした。そんなことで解決できるくらいの地獄なら、ここまで沈んだ気分になっていません。
しかし、永遠とも思えた奈落にも底があって、結果的として、徐々に元の自分を取り戻すことができました。
その方法は、たった2つだけです。
離婚で負った傷は時間が癒してくれる
今苦しい人にとっては陳腐かつ残酷な結論ですが、基本的に時間以外で離婚の傷は治りません。これが真実です。
ただし、結局は時間がすべてを癒してくれます。生きている限り、二度と立ち上がれないような傷などないのです。
ただし、容易にトラウマが消える訳ではありません。
私の場合、離婚から半年ほど経って、ようやく人並みの生活が送れるようになりました。
人間は色々なことを忘れていく生き物です。
嫌なことを覚えているのは危険回避のためだと言いますが、人間、いつまでも辛い思い出を抱えて生けるようにはできていません。そのうち忘れていきます。
忘れていくというよりも、色あせていくといったニュアンスでしょうか。あるいは、ピンボケ写真のように、ぼんやりとした記憶に変化していく感じです。
松任谷由実さんも歌っています。
時はいつの日にも
親切な友達過ぎてゆくきのうを
物語にかえる荒井由実、12月の雨、1974年
今まさに辛いあなたも、きっと大丈夫です。
時間が経つのを待ちましょう。
もう一度言います。誰も助けてくれなかったとしても、時間がすべてを癒してくれます。
新しい恋愛は離婚の痛みを和らげてくれた
でも、わかっていたとしても、待つだけで何もできないのは苦しいです。
それはもう、のたうち回りたくなるくらい苦しいです。
そんなとき、私が取った行動は、次の恋愛に進むことでした。
ただ、恋愛といっても、離婚の辛さ、悲しさを、直接的に埋めてくれるものではありません。
どちらかというと、恋愛をしながら時間の経過を待つ、という姿勢になります。
やっぱり、最終的には時間が心の傷を癒やすのです。私にとって恋愛は、時間が経つまでの痛め止めとして機能していました。
とはいえ、一時の火遊びに興じていたわけではありません。そのような気分にはとてもなれませんでしたから。
恋愛といっても、再婚を意識したものです。
好きで離婚した人でも、一度は家庭の味を知っています。そこから一人暮らしになろうものなら、生活の落差に心が壊れてもおかしくないです。時は戻らないとしても、可能なら、壊れた人生を取り戻したいと思うのが自然です。
結局、私も再婚前提の恋人を見つけました。
簡単ではありませんでしたし、理想のタイプでもありませんでしたが、今は幸せです。たくさん行動してよかったです。
相手探しにはマッチングアプリの「マリッシュ」を利用しました。マリッシュはバツイチウェルカムのマッチングアプリで、実際バツイチ30代の男でも、普通にマッチングできたからです。
婚活パーティーや結婚相談所にも同時登録しましたが、30代の再婚希望者なら特にマリッシュでの反応がよかったです。というより、他のアプリでは一切マッチしませんでした。
マリッシュを使って恋人を作った経緯については、別の記事で触れます。
マッチングアプリや結婚相談所で、バツイチは圧倒的に不人気です。
結婚相談所が「バツイチは一度結婚できたという魅力がある」とか「バツイチは包容力があってモテる」と言うのは、相談所に登録してほしいからです。
うのみにしないようにしましょう。
離婚しちゃって今辛いあなたへ。その痛みは必ずいなくなります
離婚を経験した私を含めて、あなたを救える人はどこにもいません。
どうせ誰も助けちゃくれません。親も兄弟も友達も、誰一人電話さえくれませんでした。
でも、時間があなたを救ってくれます。だから、安心してください。
私が今苦しんでいるあなたに伝えたいのは、結局この言葉だけです。
