ミドル級 寝酒をやめたら眠れない!アルコールや睡眠薬に頼らず熟睡する方法。
お酒好きな人ならわかると思いますが、寝酒をしないと眠れないという現象があります。
寝酒をする理由は眠るためですが、お酒を飲まないと落ち着かないという人から、そもそも眠れない体質のためお酒に頼って眠るという人まで様々です。
私は子...
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